MUAY THAI & BORAN

CALENDARIO STAGIONE SPORTIVA

Inizio corsi adulti e juniors:     I settimana di settembre
Inizio corsi bambini:     II settimana settembre
Inizio corsi agonistici:     I settimana settembre
Inizio seminari di Muay Boran:     II settimana di ottobre (salvo variazioni)
Esami per passaggi di grado (sessione di recupero):  novembre
Pausa natalizia:      dal 24 dicembre al 6 gennaio
Pranzo/Cena sociale invernale:    II domenica di dicembre
Esami per passaggi di grado:     III domenica di giugno
Termine corsi:       fine luglio
Consegna diplomi e cena di fine stagione:   I settimana di luglio

FIMT e AACSO propongono corsi di alto livello didattico condivisi con l'università thailandese, istituzione con cui mantengono  una forte partnership e dove si sono diplomati i loro istruttori. L’esperienza più che trentennale nel settore delle Arti Marziali sono garanzia di serietà, alto livello tecnico e didattico.

L’offerta è sempre più ampia. Il programma delle attività di insegnamento e allenamento è il seguente.

DESCIZIONE ATTIVITA'

Corso di Muay Thai base ed agonistico (per adolescenti ed adulti)

Ogni lezione, della durata minima di 2 ore, è pensata e programmata per non tralasciare nessuna fase dell’allenamento: dalla preparazione atletica a 360° allo studio teorico, tecnico e pratico della Muay Thai, quella vera.

La lezione è organizzata in una prima parte volta al riscaldamento ed alla preparazione atletica/potenziamento in cui viene svolta:

  • attività aerobica
  • attività anaerobica
  • allenamenti a circuito boxe, cross e training
  • allenamento pre-acrobatico
  • esercizi di potenziamento e condizionamento
  • esercizi addominali
  • stretching

ed una seconda parte incentrata sullo studio della tecnica e del combattimento, sia in forma teorica che pratica con:

  • studio delle tecniche della Muay Thai e del combattimento
  • sessioni di sparring,
  • shadow boxe,
  • tecniche a coppie,
  • simulazione di round etc.

Un allenamento unico, differenziato in:

• Muay Thai base – per chiunque voglia praticare questo sport a livello amatoriale, quale semplice pratica sportiva senza desiderio di salire sul ring.
• Muay Thai agonistica – per chi vuole cimentarsi in questa Arte Marziale più seriamente, salire sul ring o avvicinarsi all’insegnamento.

La Muay Boran

Si parla di Muay Boran quando ci si riferisce alla parte antica, ancestrale e più marziale della Muay Thai da cui ha avuto origine lo sport da combattimento che i più conoscono.

Ciò che viene studiato in questi corsi è la parte più “tradizionale” e marziale della versione sportiva (Muay Thai) che possiamo ammirare sui ring di tutto il mondo. E’ l’arte guerriera utilizzata in tempo di guerra ed è caratterizzata da tecniche che si basano sull'utilizzo degli spostamenti combinati a colpi esplosivi su punti vulnerabili del corpo, nonchè sull'utilizzo di movimenti circolari eseguiti con sensibilità ed esplosività, atti ad utilizzare la forza dell'avversario contro se stesso.

I corsi sono strutturati dando grande risalto all’attività acrobatica e scenografica di questa disciplina, senza tralasciare la preparazione ed il gesto atletico generale.

La Muay Boran non è uno sport, è l’Arte Marziale per antonomasia. E’ spiritualità, tecnica sopraffina, studio delle tradizioni, studio della lingua tradizionale thailandese, eleganza e movimento. Chi si avvicina a questa disciplina si troverà a studiare tecniche della:

  • Mae Mai
  • Look Mai
  • Kon Muay
  • Chern Muay

Attualmente FIMT e AACSO, stanno strutturando la prima loro squadra di Muay Boran per competizioni ed esibizioni nazionali ed internazionali.

CORSI A GIUSSANO:

   

CORSI QUANDO DOVE
Muay Thai Boran base ed agonistica per adulti

lunedì 19.30 - 21.00

martedì 19.30 - 21.30

giovedì 19.30 - 21.30 

palestra dell’Istituto d’arte Modigliani 

via Caimi 5, Giussano

Muay Thai Boran Juniors (11 - 16 anni)

lunedì 19.30 - 21.00

mercoledì 19.30 - 21.00 

palestra dell’Istituto d’arte Modigliani

via Caimi 5, Giussano

Muay Thai Boran Kidz (4 - 11 anni) mercoledì 18.00 - 19.30 

palestra dell’Istituto d’arte Modigliani

via Caimi 5, Giussano

Sparring Session Agonisti sabato presso il centro di Milano - via Farsaglia 5
Seminari di Muay Boran domenica   

 

A completamento dell’attività:

• Domenica mattina: running all’aperto
• Sabato mattina dalle ore 9.00: allenamento in piscina.

CORSI A MILANO:

 

Per informazioni su costi ed iscrizioni: 02.94751791 - INFO@360GYM.IT - elenabrivio@hotmail.com OPPURE DIRETTAMENTE PRESSO LA SEGRETERIA DELLA PALESTRA IN VIA MOSCATI 11.

CORSI A ROZZANO (Per info telefonare ad Antonio Mazzariello 339.1091791):

CORSI QUANDO DOVE
Corso di Muay thai per principianti Martedì e Venerdi dalle 20.00 alle 22.00  Via Milano 4
Corso di Muay Thai per semi pro e pro Martedì e Venerdi dalle 20.00 alle 22.00  Via Milano 4

 

Ogni lezione, della durata di 2 ore, è pensata e programmata per non tralasciare nessuna fase dell’allenamento: dalla preparazione atletica allo studio teorico, tecnico e pratico della Muay Thai.

La lezione è programmata per svolgere:

  • attività aerobica ed anaerobica
  • allenamenti a circuito
  • esercizi di potenziamento e condizionamento
  • esercizi addominali
  • stretching
  • studio delle tecniche
  • sessioni di sparring
  • shadow boxe
  • simulazione di round etc.

CORSI A BAGGIO (Per info telefonare a Roberto 333.1587563):

 

 

CORSI QUANDO DOVE
Corso di Muay Thai e K1 per principianti

Martedì e Giovedì dalle 20.00 alle 21.00

e dalle 21.00 alle 22.30

Palestra il Borgo in Via F.lli di Dio 
Corso di Muay Thai e K1 per agonisti Tutte le sere dalle 21.00 alle 22.30 Palestra il Borgo in Via F.lli di Dio
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